春めいてきましたね🌸　堀整骨院です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　屋外に出歩くことが多くなって春の日差しを浴びながら元気になりそうですね！　そこで注意したいのが、眠っていた冬場の体を一気に動かそうとすると、足がつったり　思わぬとところで引っかかったり…　　外気はまだ冷たいので薄着になって首周りのガ－ドが甘く首が回らなくなったり、肩が凝りやすかったりします、春先の空気は冷たく冬場と変わりません😿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　首元には薄いスカ－フなどを巻いておきましょう！　花粉症の方は連続した鼻のすすりぐわいで首の筋肉を傷めやすいです。また、急激なくしゃみは腰痛を引き起こしやすく、連続した夜間の咳で背中が張って体全体がしんどくなったりしがちです。　骨格筋が動きずらくなると体は緊張して動きが制限されどんどん負のスパイラルで動けなくなって自分の手には負えなくなってきます。薬は脳をコントロ-ルして眠気を誘い体を休ませようとしますが、長期服用は気力がなくなっていくので注意しましょう。まずは動ける体になるように体を整えておきましょう。　ご予約はお電話で　☎0798-22-2846　
堀整骨院