一年で一番寒い時期がやって参りました。。。　大寒　(~_~;　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんにちは　堀　整骨院です　　ところが、この一番寒い時期がどうも暖かくなる模様・・・ こんな時注意すべきは肩や頚の不調です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　突然の頭痛、頚がまわらない、肩や腕のしびれや痛み　寒暖差がでたときはこのような症状が出やすくなります。いわゆる自律神経の乱れで自分の体の調整がうまくいかなくなった際におきます。頚や肩に緊張感や動きの悪さを感じたらイエローカード。。。下手に運動したり普段使わない筋肉群を過度に使用すると捻挫や挫傷のもとになりますので注意下さいね(;・∀・)　　　　　　　　　　　　　　 また残念なことに捻ってしまい動きが悪くなったり動かなくなった場合、腫れてしまって首をちょっとでも動かすと劇痛がでてしまった場合　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先ずは　アイシング！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　寒いので大抵の方がお風呂で一生懸命温めようとするのですが・・・、筋肉が腫れてしまっている場合、温めるのは火に油を注ぐ結果に・・・　温めている間は腫れた部分とお風呂での体温上昇で温度差がなく楽になったような気がします。　　　しかし次第に温度差がでてくると早朝うずきで目が覚めおきあがるのも困難になりますのでご注意ください。。この前触れの見極めは非常に難しいです(~_~;)　　　　　 アイシングも長く冷やすとかえってＮＧ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どの場所に行うか　　冷却時間・期間　　どのタイミングでどれくらいおこなうかなどタイミングが大事なんです(;・∀・) 結果・・・早く治るかor長引くかは、このタイミングで決まります！がまんせずに早めに治療しましょう！　　ご予約は　0798-22-2846　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
堀整骨院