こんにちは　堀整骨院です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エルニーニョ現象のせい？比較的涼しく過ごせた6月でしたが、7月は途端に気温上昇の様子　急な温度上昇は体に負担になります。特に自律神経は鬼働きをしなければならないので体のだるさや緊張が出やすくなります。寝苦しくなる夏は、睡眠不足は特に強敵！睡眠前のスマホは寝不足をさらに引き起こします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スマホを支える腕や肩が固定された状態は蓄積で慢性の肘の痛みや肩の痛みに直結してきますので気を付けてください！からだの疲労が蓄積しやすく　急激な腰痛・肩こりを引き起こしやすくなります。　水分補給も忘れずに大量に汗をかく場合はイオン飲料をこまめに取り入れましょう！また半夏生の時期は食べ物が傷みやすい時期でもありますので、生ものやカビ類には気を付けて！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　疲労を起こす前に凝り固まった筋肉を戻し体の血のめぐりを保っておきましょう！　　　　　　　　　　　　　　マッサ－ジ、整体、鍼灸　トリプル施術で皆様のおからだをお助けいたします！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご予約はお電話で☎0798-22-2846　　（7/20祝はお休みいたします🙇）
堀整骨院