春の暖かさはもう少し先のようですね🌸堀整骨院です　　寒暖差・花粉によるくしゃみなどでぎっくり腰やぎっくり背中などが増えています。寒くなり血流の流れが悪くなったこともあり、固まった筋肉を強いストレッチで伸ばしたり💪、くしゃみ🤧などの瞬時の大きな力が働くことで一気に引っ張り伸ばされて痛めてしまう。。🤕という残念なことが起こりがちです。　春めいてきて、薄着をしたりや体を動かしたくなる時期ですが、今は準備段階と思って、まずは体が動かしやすくなるよう調整しましょう！特に冬の間コンスタントに運動をしていなかった方は、注意が必要ですね(*’▽’）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特に筋肉よりは筋肉の付着部の腱と筋肉の境目を痛める方が多いのでご注意ください！　　　　　　　　ご予約はお電話で☎0798-22-2846　　　　　
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