ここ数年には珍しく厳しい寒さですね(*_*)

この京阪神六甲山系に守られているのでそんなに雪も降らなく過ごしやすい地域ですが、今年は・・・寒い

さて、毎年ですが２月は肉離れや挫傷の多い時期です。特に急激に気温が低下する時は要注意！

自律神経の働きで体は熱を体の外に発散させないように筋肉を収縮させて守ろうとします.

収縮＝血流量低下＝酸欠＝筋肉へのダメ－ジ

といった負の連鎖になりうるということです。ストレッチなどで自力で治せる間は大丈夫ですが、左右のバランスが崩れると急激な痛みに変わったりします

それも、たわいのない日常生活の動きで引き起こされるので要注意です！shun

しっかりと体幹の左右差をなくしておきましょう！体を正しい位置へ　先ずはそこからです！　　

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しせい

 

 

堀整骨院