さて、オリンピック開会式も無事にすんで、一歩一歩(^^♪　　　ドロ-ンの地球には感動しました(^^　LIVEで見れる日が来るといいな～♡堀整骨院です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　最近サンダルやフラットシュ－ズによるトラブルがあいついでいます(+_+)　特に凹凸のないべタ靴でお買い物や長時間歩くと、だんだん痛くなり　足底や親指の付け根が痛く、腫れる人が増えます。　　　　　　歩行の回数が減ったりして足底の筋肉が弱りアーチをキ－プできない足になる人が多くなりました。　　　　　足底の一番中央部分が硬くなってバネがなくなるため劣化したゴム紐みたいになってしまいます。　　　　アーチがなくなれば、必然的に親指側に体重が何度もかかるので親指の付け根がいたくなります。ア－チの崩れは足の裏の問題だけでなくふくらはぎ➡太もも➡股関節➡腰骨盤の筋肉にも関連してくるため全体のブレを治すことが有効です。ふくらはぎの筋肉は足先にたまった静脈を筋ポンプで体の中心へ上げていく作用があるのでふくらはぎの筋肉のない方は非常にむくみやすくなります。ふくらはぎを養うには、歩く、登る、下る、です。運動を行う前に、しっかり骨格筋をリセットしてよい筋肉を付けていきましょう！　　　　　　ご予約はこちら➡0798-22-2846　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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