こんにちは、堀　整骨院です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コロナ対策がんばってます(‘◇’)ゞ　マスク、手洗い　アルコ－ル消毒　換気はもちろん　フェイスタオルも患者様お一人お一人対応にしています！　ソ－シャルディスタンス。　ご来院される皆様のためなるべく個別で診療したいと思っていますので、少し間隔をもってご予約させていただいてます。よろしくおねがいいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さて、この時期特有の寒暖差による関節痛、めまいなどもおこす患者様、さらに運動不足気味で急な腰痛を起こす方がおおいです。我慢せずに早めに治療いたしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　また、かぜ予防として効果的なのがお灸～。古来から感染症がおこるたびにお灸が力を発揮してきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じぶんでできるお灸は、胃腸系を活性するお灸、例えば足三里　。。なぜ胃腸系かというと・・・腸は体の免疫をつかさどる重要な臓器です。ここをしっかり守れば体にバリアを張ることができます。背中が張ったり胃腸を圧迫するような姿勢が続くと、胃腸の働きが弱くなり風邪をひきやすくなります。それに運動不足や睡眠不足になると病気を引き起こす原因になるので気をつけましょう。また、運動不足気味な人は、物をよく噛んで食べること、腹八分を心がけてくださいね。運動不足で運化が悪くなり消化不良から胃腸の働きがわるくなります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　桜のきれいな季節に思いっきり外出できないのは非常にざんねんですが、何とかこの国難を乗り越えましょう！そしてお疲れを出さないように予防していきましょう。ＦＩＧＨＴ！      
堀整骨院