マラソン

神戸ラブラン、東マラ　名古屋ウィメンズheart・・・と再びマラソンシ－ズン突入しました

患者様　皆さまシ－ズンにむけて調整中です＼(;ﾟ∇ﾟ)/　

今年は寒さのせいで、脚部（太もも、ふくらはぎ）がつったり張ったりてされいる方々がめだちます

皆さま、足だけに限らず体全体バランス調整におこしになられてます

この時期は寒さであまり水分とらない、また暖房機による乾燥で目に見えないところで体に脱水症状がおこります(Ｔ＿Ｔ）

昔から2月はアキレス腱をきったり、肉離れの多い時期(先代よりいいきかされていました）hun

水分不足で弱った筋肉がダメ－ジを受けやすい時

水分電解質補給と　はやめのメンテナンスをni

 

 

 

 

 

堀整骨院