いよいよ梅雨入りでしょうか？　堀　整骨院です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体の不調　負のスパイラルから抜け出すには・・・　　　体が思うようにいかないと本当につらい毎日を送らないといけないですね。そのうちに薬に頼るようになり、薬も最初のうちは効くのですが常用しだすと効かなくなってきます。そしてまたきつい薬に。。といった状態の患者さんもたくさんいらっしゃいます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　痛みの負のスパイラルから抜け出すにはこの3つを順を追って実行してもらうようにしています　　　　　①自分の現状を把握すること　②少しでも楽になる方法を見つけること　③自分を信じて続けること　　　　　　　　　　　これです！　　①はどうしたらいいか考えられなくなります。どうしてこうなったかをさかのぼって考えてみます。そうすると、どのタイミングでなったかよくわかってきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②次にこうすれば楽になるな、こういう位置はしびれるな、この角度で休むと大丈夫だな。など楽に過ごせる方法を見つけてあげることです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③最後は必ず良くなって見せる。旅行に行く、ゴルフに復帰する、やりたいことを想像しながら目標に向かい楽しいことを考えるです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この考え方こそ早く良くなる「ポジティブシンキング」です。と言っても。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なかなか突破口は開けないもの、そのお助けいたします！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご予約はお電話で☎0798-22-2846　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  
堀整骨院